•РЕЦЕПТ ПРАВИЛЬНОГО ЗАВТРАКА
Многие девушки ошибочно думают, что отказ от завтрака помогает им снизить калораж ежедневного рациона и за счет этого похудеть. Однако, за ночь организм успевает проголодаться (даже если вам так не кажется) и отсутствие утреннего приема пищи вводит его в стрессовое состояние. На этом фоне метаболизм замедляется, а жир начинает накапливаться буквально из воздуха. И стоит отметить, что пропуск завтрака ведет к вечерней прожорливости.
Ксения Вакурова | 12/4/2019